Min träningsfilosofi
Jag brinner för hälsa & välmående. Min ambition är att inspirera & motivera andra till att bli deras bästa version av sig själv utifrån sina förutsättningar & målsättningar.
Jag tror inte på förbud eller liknande. Jag tror på att hitta en balans i livet mellan kost, träning & vardag utan några förbud. Att skapa något hållbart som får oss att må bra.
För mig handlar kost & träning om att ge mig själv de bästa förutsättningarna i vardagen för att kunna jobba & träna på den nivån jag vill.
Varför ska vi träna? Vilken träning är bäst?
För mig handlar träning om att skapa rörelse. Att låta kroppen jobba på olika sätt. Det kan vara allt från att cykla, spring, simma till lyfta vikter på gymmet. Kroppen är skapt för att vara i rörelse & mår bra av det.
Så är vårt mål bara att skapa en god hälsa & må bra, hitta då en träningsform som du tycker är kul & som du kommer fortsätta göra!
Har vi däremot något mer specifikt mål, ja då måste vi specificera träningen för att uppnå målet.
Utbildning & Kurser
Personlig tränare och kostrådgivare via The Academy
MammaMage tränare via MammaMage
Träning & Kvinnohälsa av Carolina Jozic
Massör via Massage Academy
Vilka är mina klienter?
De som söker sig till mig för att få min hjälp är följande personer:
- De som vill göra en förändring
- De som vill skapa sig hållbara & långsiktiga resultat
- Kvinnor som vill komma igång efter graviditeten
- Kvinnor som upplever problem med mag & bäckenbotten musklerna
- De som vill bli starkare
- De som Inte rädda för en utmaning
- De som vill må bättre
- De som vill ha stöttning & pushning genom sina pass
- De som vill lära sig mer om kost & träning
- De som vill att någon annan lägger upp en träningsplanering för dem
KANSKE ÄR DET DU SOM ÄR MIN NÄSTA KLIENT